¿Quieres adelgazar?

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TÚ TAMBIÉN PUEDES ADELGAZAR

Descubre los 3 sencillos pasos que te permitirán crear los hábitos que transformarán tu vida.

PARA ADELGAZAR NO HAY QUE HACER DIETA

Para adelgazar hay que cambiar de hábitos.

Proceso de crecimiento personal donde además adelgazas sin darte cuenta.

SESIONES DE COACHING DE SALUD PARA CAMBIAR DE HÁBITOS.

Irás creando tu nuevo estilo de vida saludable sesión a sesión.

Hábitos de Pensamiento

Los más importantes y los primeros que hay que cambiar para evitar los autosaboteos.
HÁBITOS DE MOVIMIENTO

Conservar la masa muscular es el mejor protector frente al efecto rebote.

¿Hablamos?

HÁBITOS DE ALIMENTO

Es fundamental que tus alimentos sean tu fuente de salud y no la causa de tu enfermedad..
MENOS PESO

Para adelgazar no hay que hacer dieta, para adelgazar hay que cambiar de hábitos.

Hábitos de Pensamiento

Los más importantes y los primeros que hay que cambiar para evitar los autosaboteos.
HÁBITOS DE MOVIMIENTO

Conservar la masa muscular es el mejor protector frente al efecto rebote.

HÁBITOS DE ALIMENTO

Es fundamental que tus alimentos sean tu fuente de salud y no la causa de tu enfermedad..
MENOS PESO

Para adelgazar no hay que hacer dieta, para adelgazar hay que cambiar de hábitos.

¿Qué quieres?

¿Para qué quieres adelgazar? ¿Qué vas a conseguir cuando adelgaces? ¿Cómo te vas a beneficiar? ¿Quién serías sin tu sobrepeso?...Te ayudo definir bien tu objetivo y a que mantengas la motivación durante el proceso.
¿Quién eres?

Eres el resultado de tus hábitos actuales. Tus hábitos de alimento, movimiento y pensamiento dirigen tu vida y tu salud. Te ayudo a crear los hábitos saludables que tú necesitas para adelgazar.
¿Cómo lo harás?

El tercer paso es planificar y actuar. Te ofrezco un proceso de coaching de salud durante le cual iremos creando un plan de salud específico para ti para tener menos peso y más salud.