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enfocado al cambio de hábitos
Artículos para alcanzar el bienestar
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25/04/2024Adelgazar y mantener un peso saludable va más allá de las dietas temporales; requiere una transformación en tu estilo de...
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17/04/2024La epigenética, ese fascinante campo de estudio que se sitúa en la intersección entre la genética y el estilo de vida,...
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17/04/2024La relación entre nuestros hábitos diarios, nuestra identidad y nuestra forma física es profunda y compleja. A menudo,...
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15/04/2024La microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro intestino, juega un papel crucial no solo en...
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13/04/2024La pérdida de peso es un viaje personal lleno de desafíos y aprendizajes. Sin embargo, uno de los factores más críticos...
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12/04/2024En la búsqueda de un peso saludable, es crucial adoptar un enfoque holístico que va más allá de las dietas y el...
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11/04/2024Tradicionalmente, se ha considerado que nuestros genes determinan nuestra predisposición a diversas condiciones de salud. Sin...
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08/04/2024En el vasto universo de la salud y el bienestar, dos conceptos fundamentales se destacan por su impacto y relevancia: el...
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08/04/2024Alcanzar y mantener un peso saludable es una meta común, pero a menudo malentendida, en el viaje hacia el bienestar. Más...
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03/04/2024En un mundo inundado de soluciones rápidas y dietas milagrosas para perder peso, la clave del éxito a largo plazo podría no...
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01/02/2024El Poder de la Declaración en la Pérdida de Peso La declaración de intenciones al iniciar un viaje de pérdida de peso no...
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18/10/2023MENOPAUSIA Durante la menopausia, es importante mantener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada para ayudar a...
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18/10/2023Akkermansia muciniphila es una bacteria intestinal que se ha asociado con la salud del tracto gastrointestinal y el...
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17/10/2023Hasta ahora, cuando una persona quiere adelgazar acude al nutricionista o al endocrino y si es tu caso, puede que seas de los...
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14/03/2023No somos lo que creemos que somos. Porque lo que somos es un conjunto de células, bacterias, virus, levaduras y agua. Las...
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17/02/2023Se habla mucho de dieta alcalina, de alimentos alcalinos y de sus beneficios para la salud. Los alimentos alcalinizantes son...
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14/02/2023No todo es hacer ejercicio y comer sano. A veces no es suficiente. Cuando hablamos de síndrome metabólico, dibetes melitus...
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10/02/2023Aunque son invisibles y no las notamos, o eso creemos, las bacterias alojadas en nuestro intestino cumplen una serie de...