Reserva tu cita presencial u online ahora
C/ Escalona, 59 (Centro deportivo SAGE 2000), Madrid
evafhz@coachdesaludonline.com
+34681365595
inicio
COACHING DE SALUD
MICROBIOTA
TEST EPIGENETICOS
EMPRESA SALUDABLE
Testimonios
Blog
Tarifas
Sobre mi
Contacto
Reserva tu cita presencial u online ahora
inicio
COACHING DE SALUD
MICROBIOTA
TEST EPIGENETICOS
EMPRESA SALUDABLE
Testimonios
Blog
Tarifas
Sobre mi
Contacto
C/ Escalona, 59 (Centro deportivo SAGE 2000), Madrid
28024 España
evafhz@coachdesaludonline.com
+34681365595
Cambio de hábitos
Noticias relacionadas con el cambio de hábitos
Artículos para alcanzar el bienestar
12/12/2024
Terapias Alternativas para la Gestión del Autosaboteo Emocional
El autosaboteo emocional puede ser un gran obstáculo para quienes buscan mejorar su bienestar personal. Este comportamiento...
29/11/2024
Manejo del Estrés a través del Coaching y la Educación Emocional
El estrés es una de las principales barreras para mantener una buena salud. Bajo los efectos del estrés y todos los...
29/11/2024
Cómo la Educación Emocional Facilita el Cambio de Hábitos
En Coach de Salud Online, entendemos que la educación emocional es crucial para efectuar cambios de hábitos duraderos....
31/10/2024
Cómo el Ejercicio Regular Mejora la Salud Intestinal
El ejercicio regular no solo es esencial para mantener un buen estado físico, sino que también juega un papel crucial en...
26/07/2024
El Impacto del Ejercicio al Aire Libre en tu Salud Mental
El ejercicio al aire libre no solo beneficia tu salud física, sino que también tiene un impacto significativo en tu salud...
26/07/2024
La Importancia del Sueño en el Cambio de Hábitos
El sueño es un componente esencial del bienestar general y juega un papel crucial en la capacidad de adoptar y mantener...
02/06/2024
Transforma tu Hogar en un Santuario de Salud y Bienestar
Tu hogar es tu refugio, y con algunos ajustes, puede convertirse en un santuario de salud y bienestar. Adaptar tu entorno no...
02/06/2024
Desarrolla Hábitos Saludables en 21 Días: Un Plan Paso a Paso
Implementar cambios de hábitos puede parecer una tarea desalentadora, pero con un enfoque estructurado y consistente, es...
07/05/2024
Los Tres Pilares para una Salud Óptima y Menor Peso
Mantener una salud óptima y gestionar el peso no depende solo de un factor; es el resultado de un enfoque equilibrado que...
03/05/2024
Adelgaza Cambiando Hábitos de Alimentación, Movimiento y Pensamiento
Perder peso no siempre requiere de medidas drásticas; a veces, pequeños cambios sostenibles en la alimentación, la...
01/05/2024
Coaching de Salud: Tu Mejor Herramienta para Cambiar Hábitos y Perder Peso
El camino hacia una vida más saludable y un peso ideal es a menudo complicado y lleno de desafíos. Sin embargo, el coaching...
01/05/2024
Desafiando Tu Genética con el Poder de la Epigenética
La genética no es el destino; la epigenética ofrece un camino emocionante para influir en cómo se expresan tus genes. Este...
01/05/2024
Descubriendo el Poder de Cambiar Hábitos para Adelgazar
Adelgazar y mantener un peso saludable es una meta común para muchas personas, pero alcanzar estos objetivos puede ser...
25/04/2024
Transforma Tu Vida: Los Tres Tipos de Hábitos para Adelgazar
Adelgazar y mantener un peso saludable va más allá de las dietas temporales; requiere una transformación en tu estilo de...
17/04/2024
Tu Identidad, Cambia Tu Cuerpo: Los Hábitos Diarios que Definen
La relación entre nuestros hábitos diarios, nuestra identidad y nuestra forma física es profunda y compleja. A menudo,...
13/04/2024
Planificar para Adelgazar: La Estrategia que Garantiza Éxito
La pérdida de peso es un viaje personal lleno de desafíos y aprendizajes. Sin embargo, uno de los factores más críticos...
12/04/2024
Hacia un Peso Saludable: Claridad, Paradigma y Acción
En la búsqueda de un peso saludable, es crucial adoptar un enfoque holístico que va más allá de las dietas y el...
08/04/2024
Salud y Peso Ideal: Propósito, Paradigma y Planificación
Alcanzar y mantener un peso saludable es una meta común, pero a menudo malentendida, en el viaje hacia el bienestar. Más...
03/04/2024
Adiós Dietas, Hola Cambio de Hábitos: El Camino Real para Adelgazar
En un mundo inundado de soluciones rápidas y dietas milagrosas para perder peso, la clave del éxito a largo plazo podría no...
18/10/2023
7 hábitos que aumentan tus niveles de Akkermansia, la bacteria antiobesidad.
Akkermansia muciniphila es una bacteria intestinal que se ha asociado con la salud del tracto gastrointestinal y el...
17/10/2023
6 razones por las que contratar a un coach de salud para adelgazar
Hasta ahora, cuando una persona quiere adelgazar acude al nutricionista o al endocrino y si es tu caso, puede que seas de los...
17/02/2023
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes alimentos acidificantes?
Se habla mucho de dieta alcalina, de alimentos alcalinos y de sus beneficios para la salud. Los alimentos alcalinizantes son...
04/02/2023
En el “no comer “ está la clave de la salud y la longevidad
La ciencia ya ha demostrado, que comer en exceso no sólo engorda, sino que envejece antes de tiempo. Los alimentos y las...
11/04/2020
#YoMeCuidoEnCasa
#YoMeQuedoEnCasa, porque toca quedarse en casa y además, #YoMeCuidoEnCasa #YoMeCuidoEnCasa y cuido de los demás también...
10/04/2020
Coaching de salud y coronavirus
El Coaching de Salud puede ayudarte a superar los momentos más difíciles provocados por el #coronavirus. Un Coach de Salud...
07/04/2020
COVID-19: El sedentarismo daña el sistema inmunitario
COVID-19: Las enfermedades del estilo de vida sedentario dañan el sistema inmunitario. No se si estarás ahora en un momento...
27/10/2019
¿Y si cambiaras tus hábitos?
¿Y si cambiaras tus hábitos?…..¿te lo has planteado alguna vez?….. Una buena parte de la población sí se ha planteado...
¿Hablamos?