¿Y si cambias de hábitos?

Estoy encantada de poder ayudarte en tu proceso de cambio.
Contacta conmigo para que podamos valorar tu caso de manera personalizada.
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Los hábitos modifican tu genética

Eres el resultado de tus hábitos

CAMBIO DE HÁBITOS DE PENSAMIENTO

Los más importantes y los primeros que hay que cambiar para evitar los autosaboteos.

Estos son tus hábitos emocionales. Tus pensamientos cambian la química de tu cuerpo.

Las emociones atascadas te impiden adelgazar. El estrés no se come, pero engorda y enferma. 

Crearás tu nueva identidad que te permita tener más salud y menos peso.

CAMBIO DE HÁBITOS DE MOVIMIENTO

¿Tus hábitos de movimiento te permiten adelgazar? ¿Te permiten tener más salud?

El sedentarismo es el mayor enemigo de la salud. Hacer ejercicio es una multipastilla de salud. 

Cambiarás tus hábitos sedentarios y crearás tu nuevo estilo de vida activo y saludable. 

Conservar la masa muscular es el mejor protector frente al efecto rebote.

CAMBIO DE HÁBITOS DE ALIMENTO

¿Tus hábitos alimenticios te proporcionan salud? ¿Te permiten adelgazar?

No es lo mismo alimentarse que nutrirse. Aprenderás a comer para adelgazar y no volver a engordar.

Cambiarás tus hábitos de alimento y reemplazarás los medicamentos por los nutrientes de los alimentos.

Que tus alimentos sean tu fuente de salud y no la causa de tu enfermedad.

¿Hablamos?