¿Eres de los que siempre tiene hambre? No eres tú, son tus bacterias.

¿Eres de los que siempre tiene hambre? No eres tú, son tus bacterias.

No todo es hacer ejercicio y comer sano. A veces no es suficiente.

Cuando hablamos de síndrome metabólico, dibetes melitus tipo 2 y obesidad has de saber que no son enfermedades genéticas. 

Son adaptaciones del cuerpo al estilo de vida que llevas. Tus hábitos nutricionales, tu actividad física y tu capacidad para gestionar las emociones tienen mucho que ver, por supuesto.

Pero existe un modulador epigenético muy, pero que muy potente que es la microbiota y sus metabolitos.

La microbiota, los millones de bacterias y otros microorganismos que viven en simbiosis con nosotros en el tubo digestivo son determinantes en el funcionamiento del metabolismo sistémico. Su desequilibrio o disbiosis es el responsable de la inflamación local y sistémica propia de estas adaptaciones. 

También es la responsable del rendimiento energético de la dieta. A igualdad de calorías ingeridas, las personas, según el estado de su microbiota, extraen más o menos calorías de dichos alimentos. Por eso unas personas engordan siempre y otras personas no engordan nunca, coman lo que coman.

También es importante entender que la sintesis de hormonas intestinales se produce en el interior de estas bacterias y que una de ellas es la grelina, la hormona que estimula el apetito. 

¿Eres de los que siempre tiene hambre? No eres tú, son tus bacterias.

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